Yoga et Bien-Être à l’UEP "Centre des Possibles"

Dans l’Unité d’Enseignement Polyhandicap (UEP) "Centre des Possibles", un programme tout en douceur a été mis en place pour accompagner les enfants et adolescents polyhandicapés dans la découverte de leur corps et de leur potentiel.

Initié par notre ergothérapeute Alice Ollivier, ce programme de yoga et de mobilité douce offre un véritable espace de bien-être et d’exploration corporelle.

Découvrir son corps autrement

Le polyhandicap entraîne des limitations motrices importantes qui rendent les mouvements du quotidien complexes et parfois douloureux. Pourtant, chaque enfant possède une motricité propre et un potentiel qui ne demandent qu’à être explorés et développés.

Grâce au yoga et aux exercices de mobilité douce, les élèves de l’UEP apprennent à ressentir leur corps autrement :

• Prendre conscience de ses mouvements : en adoptant des postures adaptées, les enfants perçoivent mieux leurs appuis, leur équilibre et leurs possibilités d’action.

• Améliorer la souplesse et la coordination : des gestes simples, associés à une respiration maîtrisée, favorisent la détente musculaire et un meilleur contrôle moteur.

• Développer la proprioception : en expérimentant des mouvements lents et contrôlés, les élèves affinent leur perception du schéma corporel et renforcent la connexion corps-esprit.
  

Un moment suspendu, propice à la détente et aux échanges

Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique : il permet aussi de créer un espace de calme et de concentration, où chaque enfant peut évoluer à son rythme, sans pression ni contrainte.

Lors des séances proposées à l’UEP "Centre des Possibles", plusieurs éléments sont mis en place pour rendre l’expérience immersive et adaptée aux besoins de chacun :

• Des supports visuels clairs : des cartes recto-verso présentant les postures en images facilitent la compréhension et l’imitation des mouvements.

• Une ambiance sonore apaisante : le son des bols tibétains at autre smusiques douces et médidatives accompagnent la séance pour favoriser la détente et la concentration.

• Un accompagnement bienveillant : les professionnels de l’UEP affinent leurs guidances pour adapter chaque posture aux capacités de chaque élève, tout en encourageant la participation active.

Les effets sont visibles dès les premières séances : une meilleure détente musculaire, des sourires, des échanges spontanés et une sensation de bien-être général qui perdure après l’activité.

Des bienfaits au-delà de la séance

Au-delà de la séance en elle-même, le yoga et la mobilité douce apportent des bénéfices concrets dans le quotidien des enfants et adolescents polyhandicapés :

• Réduction des tensions musculaires et douleurs associées aux troubles posturaux

• Meilleure gestion du stress et des émotions grâce aux exercices de respiration

• Augmentation de l’autonomie dans certains gestes du quotidien

• Renforcement du lien avec les accompagnants et les professionnels

  
  

Chaque progrès, aussi petit soit-il, est une victoire qui participe à l’épanouissement et à la qualité de vie des élèves.

Un projet qui s’inscrit dans une démarche globale

Ce programme de yoga et de mobilité douce s’intègre pleinement dans la philosophie de l’UEP "Centre des Possibles" : offrir à chaque enfant des opportunités d’apprentissage et de développement adaptées à ses besoins.

Bientôt disponible dans notre Centre Ressources ScoPoly : les supports pédagogiques utilisés pendant les séances seront mis à disposition des familles et des professionnels souhaitant prolonger l’expérience.

Ensemble, continuons à ouvrir le champ des possibles pour les enfants et adolescents polyhandicapés !